Portál AbcLinuxu, 1. května 2025 01:34
Myslím, že změnit stravu, životní zvyky, občas není na škodu. Asi před rokem a půl jsem začal jíst zhruba jako jedli pravěcí lovci, akorát, že si maso nelovím, ale kupuji, zeleninu, oříšky a ovoce jakbysmet. Ke kopání kořínku jsem se ještě nedostal, ale v létě, když putuji světem pěšky, sem tam si nasbírám nějaké lesní plody. Prospívá mi ten životní styl. Povídají moji známí, že prý umřu zdravý. Což je mé přání.
Z toho důvodu nekouřím, alkohol nepiji, drogy neberu. Místo toho už asi padesát let zvedám těžká břemena, třicet let cvičím jogóvé techniky, nakonec na ty jsem břemena a dlouhou chůzi byl zvyklý od mládí a celkově by se dalo říci, že jsem v kondici. K tomu chodím bos, sice vydržím jen do minus pět Celsia, ale lepším se. Díky chození bos, se zlepšil stav mých kolen. Nebolí, neb chůze bos umožňuje odpružení nožní klenby, kdy klouby nezažívají nepřirozené otřesy, díky nimž se klouby a páteř ničí.
Sice nejsem mladý a krásný jako vozejk, alias M_train, nebo Burda, tedy politicky vedoucí školení mužstva na abíčku, případně slinta, co mi říká dědo, sama stařenka odkvetlá. Ale s tím umím žít. Nakonec pravidelná četba, vzdělávání a relaxační techniky mne udržují v nadhledu a klidu. Život je krátký a není třeba si ho krátit úvahami, jestli, ti, co mají podobná hesla jako výše zmiňovaní, pravdu. Už dávno jsem zjistil, že pravda je věc ošidná a hledání pravdy, podobně jako sledování zpráv, život neprodlouží. Ani nezlepší.
Denně ujdu tak kolem deseti až dvanácti tisíc kroků, udělám sto dvacet dřepů a na TRX, zhruba desetkrát za minutu zvednu svou vlastní váhu. Vážím docela dost, kolem osm a osmdesáti kilo. Mám dva šestnácti kilové kettebely, se kterými třikrát do týdne kolem deseti minut cvičím. Žádné přehánění, nejsem už nejmladší. Není to nic moc, jak říkám, ale myslím, že na svůj věk jsem dost dobře v kondici.
Jsem už v důchodovém věku, ale nijak necítím, že bych měl končit. Zatím stíhám. Sice musím víc odpočívat, než před deseti lety, ale pořád to jde. Ženský mě baví, docela se chytám, už to nejsou třicetileté, ale pro čtyřicetileté jsem ještě zajímavý. Samotného mne ten zájem udivuje. Sex i v tomhle věku je stále zajímavá, zábavná a prospěšná záležitost.
To je asi tak všechno. Vím, že jsou tu samí nadprůměrně nadaní jedinci,
jako je už výše zmiňovaný vozejk, Burda a Slinta, tedy paní učitelka ze
Slovenska. Ti o sobě říkají, že jsou mladí a krásní, takže ocení tohle
sdělení a budou mne následovat, aby jednou také ty mladé rozčílili svým
postojem k životu. Ti jim budou říkat, aby se vrátili do hrobu. Případně
něco podobného. Určitě budou nadšení, jak mladí jsou na ně vlídní.
Takže jistě tenhle návod na aktivitu ve vysokém věku ocení.
Protože vědí, že mladý nebude nikdo a moudrý člověk se snaží si udržet
výkonnost do vysokého věku, aby si užil ten život, co nejdéle. Kdyby někdo
chtěl vědět víc, jistě se zeptá v komentářích. Chápu, že blog není o Linuxu,
ale s tím se jistě všichni čtenáři smíří a patřičně ohodnotí. Včetně
výše jmenovaných.
Prameny:
Reflexologické
desky
Na
boso
Primal
blueprint I s návodem jak cvičit.
Cvičíme
Jógu Není moc lepších knih a učitelů, než autor této knihy.
TRX
Kettebell
Tiskni
Sdílej:
14.3.2015 17:06
xxxs | skóre: 25
| blog: vetvicky
ten ti frajere plně doporučuji. Potřebuješ ho jako prase drbání. Jinak do nikoho nerejpu, jen tak žertuji. Přece by se ti jmenovaní nezlobili pro malinkatý žertík.
15.3.2015 01:02
Agent
| blog: Life_in_Pieces
| HC city
ISSN 1214-1267, (c) 1999-2007 Stickfish s.r.o.