Malý seriál o relaxaci-2 (diskuse)

[Cyphr0]

Taky je hodně důležitý uvolnit obličejové svaly (taky závisí na myšlenkách a pocitech, nejdřív radši vypínám myšlení a potom svaly v xichtu).
Naopak mě hrozně znervózňuje sledování dechu, místo toho si raději vizualizuji "před očima" bílé, nebo lépe modré světlo (obal). Začátečníci, vyhněte se soustředěním na místo vzadu na krku (hadí síla nebo jak se tomu nadává), není příjemný nastartovat nenaladěnou čakru...

[Jan Jílek]

Záměrně jsem zatím neuved co všechno uvolnit. To až v dalším. Hadí silou se zatím zabývat nebudeme.

[Cyphr0]

Ale mě se stalo už několikrát, že jsem si jen tak relaxoval a začalo mi za krkem mírně chvět nějaká energy, a to mě právě udivilo a zaměřil jsem pozornost na to, no a ona se ta čakra jaksi více otevřela a bylo to extrémě nepříjemné, myslím že se to může stát i ostatním. Potom jsem někde na netu četl že ta "Hadí síla" je pro amatéra nebezpečná věc, IMHO myslím že někdy byste na to měl také upozornit.
Jinak dobrej článek

PS: na veřejnosti neuvolňovat, člověk se může leknout a...a to první nebo to druhý

[Jiří Hlinka]

Další výborný článek - díky! Nemůžu se dočkat pokračování seriálu o relaxaci. Do přečtení prvního dílu seriálu pro mne znamenalo relaxování to, že jsem si nařídil budíka na 15-20 minut a lehnul jsem si .

[:-))]

nečetla jsem ........ale zaručeně super

[©]

Relaxace? To jsem nekde jednou zaslechl, ale uz si nepamatuju, co ze to ma znamenat... (PS: Ten blog jsem necetl, jen reaguji na ten titulek. Neni cas to cist, snad nekdy priste...)