Portál AbcLinuxu, 7. května 2025 05:53
Možná to také znáte. Anebo patříte mezi ty šťastlivce, kteří se s tím nikdy nesetkali. Ať tak či tak, nedělně-pondělní syndrom je věc, která je dosti nepříjemná a nemusí být bez následků.
Scénář je obvykle následující: V pátek ponocování (ať už flámové či pracovní), v sobotu pozdní vstávání, večer opět ponocování, v neděli znovu pozdní vstávání. V pondělí ráno musí člověk brzo vstávat. A nedělně-pondělní syndrom na sebe nenechá čekat.
V neděli večer se převalujete v posteli "jak vorvaň", spánek nepřichází a nepřichází. Hodiny ubíhají, s každou další narůstá obava ze zaspání, která působí jako blokátor spánku. Blíží se doba vstávání (např. šestá ranní), už máte všeho dost, chcete vstát a dělat něco rozumného. Takže ještě pět minut, a ven. V tom přichází "pád do bezvědomí", a vzápětí (což může být za 5 minut, stejně jako za 3 hodiny) začne řinčet budík. FUJ!
A následky? Rudé oči, otupělost, permanentní zívání, časté chyby, usínání za stolem, totální black-out po obědě. Když se překoná cca devátá večerní, najednou je únava ta tam, a člověk je opět připraven na ponocování (nejlépe pracovní)...
Tiskni
Sdílej:
ISSN 1214-1267, (c) 1999-2007 Stickfish s.r.o.