Byla vydána (YouTube) verze 2018.3 multiplatformního herního enginu Unity (Wikipedie). Přehled novinek i s videoukázkami v příspěvku na blogu a v poznámkách k vydání.
Byla vydána verze 18.12.0 KDE Aplikací (KDE Applications). Přehled novinek v kompletním seznamu změn a na stránce s dalšími informacemi. Správce souborů Dolphin umí nově například zobrazovat náhledy dokumentů vytvořených v LibreOffice a aplikací ve formátu AppImage. Konsole plně podporuje obrázkové znaky emoji. V Okularu lze k pdf souborům přidávat poznámky.
Byla vydána nová stabilní verze 2.2 (2.2.1388.34) webového prohlížeče Vivaldi (Wikipedie). Z novinek vývojáři zdůrazňují například vylepšení správy listů - vybrané listy lze uložit jako relaci, možnost zobrazení klávesových zkratek určených webovou stránkou nebo možnost přehrávání videí v režimu obrazu v obraze. Nejnovější Vivaldi je postaveno na Chromiu 71.0.3578.85.
Po 4 měsících vývoje od vydání verze 3.0.0 byla vydána nová verze 3.1.0 otevřeného emulátoru procesorů a virtualizačního nástroje QEMU (Wikipedie). Přispělo 189 vývojářů. Provedeno bylo více než 1 900 commitů. Přehled úprav a nových vlastností v seznamu změn.
Letos bylo v komunitě Mageia hodně změn. Po volbě nových vedoucích přišla velká aktualizace a krátce na to udržovací verze 6.1. 7.12., dle plánu, vyšla Mageia s číslem 7 v její první beta verzi. Chyby můžete hlásit v bugzille. Chyby v českých překladech pak na fóru české komunity.
Kvůli rychlejšímu vývojovému cyklu byla přemístěna Cinelerra-gg. Cinelerra-gg je fork Cinelerry-hv. Některé rozdíly forků popisuje sám hlavní vývojář William Morrow (aka GoodGuy). Není zde popsán i fork Lumiera, zřejmě kvůli zatím nepoužitelnému stavu.
… více »Do aplikace pro instant messaging Telegram (Wikipedie) lze nově nahrát češtinu. Více v příspěvku na blogu Telegramu.
Jean-Baptiste Kempf, prezident neziskové organizace VideoLAN stojící za svobodným multiplatformním multimediálním přehrávačem a frameworkem VLC, oznámil v příspěvku na svém blogu vydání první oficiální verze 0.1.0 v říjnu představeného dekodéru svobodného videoformátu AV1 (AOMedia Video 1) s názvem dav1d (Dav1d is an AV1 Decoder). Jedná se o alternativu k referenčnímu dekodéru libaom. Kódový název dav1da verze 0.1.0 je Gazelle.
Po více než dvou letech od vydání verze 11.0 byla vydána nová major verze 12.0 svobodného unixového operačního systému FreeBSD. Podrobný přehled novinek v poznámkách k vydání.
Byla vydána verze 3.11 živé linuxové distribuce Tails (The Amnesic Incognito Live System), jež klade důraz na ochranu soukromí uživatelů a anonymitu. Přehled změn v příslušném seznamu. Řešena je řada bezpečnostních chyb.
Recenze populárně napsané publikace, která může odpovědět na některé otázky rekreačním cyklistům i amatérským závodníkům.
Úvodní kapitola pomáhá stručně s výběrem kola a jeho správným nastavením pro konkrétní postavu, dále se letmo zmíní o oblečení, které je velice důležité pro pohodovou jízdu. Souhlasím s názorem, že jeli venku teplota menší než 5°C je dobré zvážit zdali kolo vůbec vytáhnout.
Velice stručně posed, technika šlapání a jízdy.
První rozsáhlejší kapitola, která nastíní co je to metabolismus (areobní, anareobní), ATP (adenosintrifosfát), CP (kreatinfosfát), jak je to vůbec s uvolňováním energie ze sacharidů, tuků a bílkovin, co to je kyslíkový dluh. Závěr kapitoly pojednává o sportovní diagnostice, která je velice důležitá pro sestavení optimálního tréninkového programu.
Vysvětlí proč nemůže existovat univerzální sportovec, který bude v jeden čas podávat špičkové výkony ve více disciplínách, protože síla, rychlost a vytrvalost je vždy otázkou kompromisu a nelze tyto tři složky natrénovat v jeden okamžik na maximum. Vždy si musíme vybrat, kterou z těchto složek, případně dvě z nich, zvýhodníme na úkor ostatních.
Jak nám může pomoci při tréninku měření tepové frekvence, výkonu a soustředění se na kadenci.
Jak nám mohou v tréninku (obzvláště za nepřízně počasí či v zimě) pomoci cyklistické válce, trenažéry, případně poslední dobou značně oblíbený spinning. Neopomíná se velice důležitá součást tréninku posilovna, strečing a další doplňkové aktivity jako je běh a plavání.
Vysvětlení terminologie a principů tvorby tréninkových plánů, které je třeba přizpůsobit dle toho v jakém období potřebujeme mít vrcholnou formu, kvůli závodům, jelikož tuto formu nelze udržovat na naší nejlepší úrovni trvale. Potvrzuje rčení, že někdy méně znamená více a nemá cenu nic přehánět, protože pokud tělo nedostane potřebný čas na regeneraci, je výsledkem pokles výkonosti. Ukázka tréninkových plánů pro několik smyšlěných osob.
Nesmí se podceňovat psychologická příprava, v současné době je prokázáno, že psychologické faktory mají na výkon, v různých sportech, vliv 50% až 80%. Ostatně toto neplatí pouze pro sport, ale obecně pro všechny činosti, které provozujeme.
Stručná kapitola o možnosti regenerace masážemi, saunováním, kryoterapií, vhodné stravě před výkonem a pitném režimu před, při a po výkonu.
Na závěr pár slov o trénování žen, dětí a seniorů. Pro ženy zásadní ponaučení tj. nemusí mít strach z obřích nohou z cyklistiky. Ostatně to samé platí i pro posilovnu a obavy mnohých žen, aby nevypadaly nepřirozeně.
S knihou jsem spokojen, splnila má očekávání, vzhledem k počtu stran a množství obrázků nelze čekat od této publikace příliš mnoho. Ale pro utvoření základní představy o tom jak správně trénovat plně postačuje. Myslím, že čtenáři umožní vyhnout se spoustě zbytečných hrubých chyb a určitě vyvrátí i některé mýty, které nemají nic společného s realitou. Mě osobně přinesla spoustu nových a užitečných informací a podnětů.
Tiskni
Sdílej:
10.4.2010 23:06
Jendа | skóre: 75
| blog: Výlevníček
| JO70FB
10.4.2010 23:05
Jendа | skóre: 75
| blog: Výlevníček
| JO70FB
Anketa by si zasloužila checkboxy, protože může být pravdivých více možností (i když např. v mém případě zrovna jenom jedna, takže jsem si toho hned nevšiml).
Milion byl příklad - klidně jsem mohl napsat miliardu. O číslo totiž vůbec nešlo.Tak tos mohl klidně napsat třeba 0.
11.4.2010 09:54
robotics | skóre: 29
| blog: o_vsem_moznem
Ale počítám, že bude lépe. Krachující stát nebude mít prachy na udržování husté sítě silnic a časem snad řada zdegeneruje zase na polňačky, kam se automobilistům nebude chtít jezdit.
11.4.2010 20:17
Jendа | skóre: 75
| blog: Výlevníček
| JO70FB
AbcLinuxu.cz
ITBiz.cz
HDmag.cz
AbcPráce.cz
