Konec dobrodružství (diskuse)

[belisarivs]

Super. Neco takoveho bych chtel nekdy taky zazit. Jenomze nejsem tak dobrodruzna povaha.

Nevim, co se ostatnim nelibilo, ale ja Vam nemuzu dat mene nez 3 body.

[Dalibor Smolík]

Nojo, dobrodružství. Tak to já docela mám rád. Taky jsem dal 3 body

[h.xman]

K textum pana Jilka jsem obcas velmi kriticky, ale ty o cestovani se mi moc libi, diky.

Snad to nebudete brat jako mentorovani, ale rad bych se zminil o tom vasem kotniku. Jako byvalemu cyklistovi mi zablikalo varovne svetylko uz pri vasem vypraveni o Francii - takovehle veci mohou mit veeelmi spatne konce. Tezko si byt jisty takhle na dalku, ale pokud se mohu odvazit hadat priciny - akutni pretrenovani v kombinaci s nekterymi dalsimi faktory... ktere mohou vest az k trvalemu odepsani kotniku.

Nejsem lekar, ale kdyz jsem mel podobne problemy (u me to bylo koleno), bylo mi to vysvetleno nejak takhle: Pokud se zatez hromadi dlouhodobeji, aniz by se telu dal dostatecny cas regenerovat (zvlaste to plati u urovni zateze, na kterou telo nebylo postupne pripravovano systematicky a dlouhodobe po malych davkach se zvysujici zatezi), spusti se mechanismy, ktere vedou k jakemusi dominovemu efektu.

Chrupavka kloubu je porovita jako houba a aby kloub spravne fungoval, musi byt vyzivovana/nacucana urcitymi latkami, ktere mimo jine slouzi k "promazavani" trecich ploch v kloubu. Kdyz telo nema cas na odpocinek, kloub se nestaci vyzivovat a kazda dalsi zatez znamena pro nej mnohem vetsi namahu/poskozeni nez driv - spirala problemu se roztaci. Pridruzuje se i unava svalu okolo kloubu, ktere prestavaji spravne plnit svou opornou funkci a najednou pousti kloub az do poloh, kam by nemely.

V tuhle chvili se zacinaji projevovat i drobne svalove disbalance, ktere ma prakticky kazdy, a ktere zdanlive s fungovanim konkretniho kloubu nesouvisi - treba ochable brisni svaly nebo zkracene lytkove svaly - kloub uz pri pohybu tela nepracuje v normalnim rezimu a napor jde casto do mist, kam by jit nemel - treba na okraje, kde je chrupavka nejtenci a podobne. Oslabene vyzivovani se projevi i slabsim prisunem lymfocitu, prudky zanet muze ves k trvalym zmenam na chrupavce. Nastupuji degenerativni zmeny, kazda dalsi zatez uz posouva ubohy nestihajici kloub bliz a bliz k trvale invalidite.

Vim jak rad cestujete pesky, a tohle bych vam nepral. Vzpominam na sveho kolegu, ktery i se zanetem trenoval na dulezity zavod - jehoz dulezitost dnes ponekud bledne s prihlednutim k faktu, ze se ve svych 30 letech neobejde bez berli a pokrocila artroza nedava moc nadeji na zlepseni - navic pry prakticky porad zije v bolestech.

A pritom to jde ted jeste resit velmi snadno. Proste dat telu cas. Pripravovat postupne. Regenerovat Nechat se vysetrit od dobreho ortopeda, nechat si na miru usit cviceni, ktere resi svalove nerovnovahy a pomaha kloubum pracovat tak jak maji. Casto se zjisti, ze treba problem zhorsovala nejaka asymetrie (v pripade cyklistu treba asymetricke slapani - to se da resit treba specialne tvarovanou vlozkou do boty, kdyz treba nekdo prenasi silu pres vnejsi hranu slapky a pod. - chodcu se to nepochybne tyka taky). Doktor jiste na zaklade ultrazvuku poradi i dalsi triky - treba v mem pripade zakaz sedet u stolu, kde si clovek nemuze natahnout nohy + povinost se kazdou hodku na chvili projit, abych do chrupavek v kloubech napumpoval ziviny

Snad tohle vsechno vite, ale snad vam nevadi, ze se tady o tom rozepisuju, protoze zjevne hodne lidi tyhle zdanlive samozrejme veci podcenuje, a muzou si koledovat o prekvapive vazne trable.

[miso]

Nieco podobne ma napadlo, ked som pri behani zacal mat problemy s kolenami.
Kratka prestavka (asi tyzden) pomohla

[Jan Jílek]

No mate pravdu, ale stalo se mi to dvakrat za deset let, tak to snad neni zas tak moc. A taky jsem to na Novem Zelandu zabalil podstatne driv nez ve Francii.

[kozzi]

OT: uz jsem vam odpovedel na mail ohledne toho modemu

[Jan Jílek]

Já už jsem to zprovoznil včera. Napřed jsem vykopal anydata usbserial, pak jsem dal vendor a pak to šlo, ale jinak díky