Předsevzetí aneb upletl jsem sám na sebe bič

7.3.2008 20:03 | Přečteno: 1443×

Po dlouhém přemlouvání sebe sama jsem se rozhodl, že se pokusím o něco zdraví a tak celkově prospěšného.

Jednoho krásného dne, jsem si tak večer hezky hověl ve vaně, noťas vedle ní s puštěnou hudbou, a tak nějak jsem se zahleděl na svůj vlastní bachor . Při hlubším zkoumání jsem se docela zděsil, a proto jsem se rozhodl, že minimálně 10 kg musí dolů. Tak a je to venku, uff. Tento zápisek má pro mě hlavní význam v podobě donucovacího prostředku, protože jestli to teď nedodržím, tak mě tady všichni budou mít za pěkného poseru se slabou vůlí a to bych fakt nerad. Držte palce!

       

Komentáře

[Käyttäjä 11133]

Vzhledem k tomu, že tě většina zdejších čtenářů nezná osobně tak není prostředek, že bychom tě mohli kontrolovat, takže je to trošku useless.

[San]

To je sice pravda, ale psychologicky by to zafungovat mohlo , alespoň doufám.

[mess]

Originální štítky .

[San]

Vida, toho jsem si ani nevšim, fakt celkem zajímavý

[freshmouse]

Tohle jsem taky chtěl napsat. U mě musí tak tři kila pryč... Jsme v tom tedy spolu.

[San]

No výborně!! Já musím trochu víc, přeci jenom 80 kg je na 176 cm trochu moc

[mess]

To máš ještě dobré, ja mám při stejné výšce o 5 kilo víc . Ale holky říkají, že tlustý nejsem, tak nevím, jestli to mám shazovat .

[San]

Mě to sice taky neříkají, ale občas než se rozpohybuju tak si připadám jak parní stroj

[freshmouse]

Mám cca 172 cm a cca 72 kilo. Hlavně se potřebuju "zpevnit".

Nejpostiženější partií je moje bříško.

[atan]

A jakym zpusobem pujdou kila pryc? Uriznutim nohy?

[San]

No zas takový hovado fakt nejsu , zkusím se nepřežírat a občas se taky odpoutat od počítače (ale to bude hoooodně těžký )

[atan]

Tak rovnou rikam, ze tudy cesta nevede. Chce to trochu vic, nez mene jidla a pocitace. ;o)

[Michal Vyskočil]

Být tebou, začal bych s RTFM. Lidské tělo je přeci jenom složitejší, než naše stroje a ani u něj selský rozum ne vždy zabírá.

Ale vřele si doporučuji najít sparinga a cvičit s ním. Ten psychologický efekt skutečnosti, že i když se ti nechce, tak někdo druhý na tebe čeká, je nenahraditelný (a kolikrát nastává u obou zároveň ).

[Bluebear]

Být tebou, začal bych s RTFM.

Hoj, hoj, kompletní manuál k lidskému tělu? Nepamatuju se, že bych ho kdy viděl, a to mám v rodině doktora a dalších pár doktorů jako známé, a ani ti ho nikdy neviděli, a jsem si jistý, že by ho setsakramentsky chtěli mít!

[Michal Vyskočil]

No kompletní manuál to není, můžu tomu říkat aspoň howto? . Ale kompletní dokumentaci by asi někdo bez několika let studia na VŠ neuměl přečíst. A dokud se budou specifikace získávat reverzním inženýrstvím, tak kompletní manuál jen tak nebude. Nějaký Ježíš prý specifikaci měl, ale měl NDA se stvořitelem

[Xerces]

Hale&Pace: Ommmmmm. Já chci být o pět kilo lehčí. Ommmmmm. Já chci být o pět kilo lehčí. ...................... Ommmmmm. Já chci ruce zpátky! Ommmmmm. Já chci ruce zpátky!

[Luk]

Dva odkazy pro inspiraci: Jak nesportovat, Jak snadno zhubnout

[Max]

A jaký jsi si dal timeout? ... :)
Zdar Max

[Luk]

Do konce života (nebo ještě pár let k tomu)

[San]

Do léta to musí byt pryč.

[kerny]

do konce vecnosti + dva tydny

[Ivan]

Mně v době studií docela fungovalo nekoupit si lítačku a chodit pěšky. Do školy a zpět to bylo každý den 2*3.5km a pak samozřejmě nějaká zábava,...,nákupy. Bylo to navíc jen o něco málo pomalejší než hromadnou a nemusel jsem se mačkat. Takže samé klady.

[San]

Tak to celkem závidím, já bych se prošel o trochu víc (asi 35 km), ale o to by to bylo zajímavější

[miro]

To chce za Novohradským tunelem odbočit doleva a pak furt podle řeky. Pak to bude výrazně míň

[San]

No vida, to mě nenapadlo, a to tama jezdím jak vlakem tak každý léto několikrát na kole

[Ivan]

Vidíš. Tak to bys to mohl dávat na kole každý den, ne? Ale nevím, jestli to nemáš po silnici I.třídy, kde by to bylo ve špičce asi dost utrpení a o zdraví, a jestli je nějaká alespoň teoretická možnost nechat někde ve škole kolo tak, aby ho neukradli (něco typu dát školníkovi na pivo a on tě za to nechá dávat kolo do technických prostor, nebo co se dá vymyslet).

[San]

Teoreticky by to nebyl problém, ale dokopat se k tomu Ono o 5 vstávat a jet do brna na kole tak abych tam na 8 byl, to by byl docela záhul.

[Bluebear]

Záleží na tom, v jakém městě, resp. v jaké oblasti města se pohybuješ. Při pěší chůzi v centru sice spálíš víc kalorií, ale zato se nadýcháš strašného množství jedovatých zplodin z aut.

[Ivan]

Otázka je, jestli máš možnost pravidelně sportovat někde na výrazně lepším vzduchu a kolik navíc by to stálo (zejména času si za tím čistým vzduchem dojet). Když budeš sportovat poblíž centra v parku nebo ve fitness, tak tam taky obvykle není přiveden rourou čistý vzduch rovnou z Krkonoš. Navíc při cestě do práce autem nebo autobusem často tvrdneš v zácpě přímo mezi auty na důležitějších silničních tepnách, zatímco pěší cestu si lze v rámci možností z velké části naopak naplánovat přes klidnější čtvrti a parky, takže možná bys ve skutečnosti při pěší cestě do práce nadýchal zplodin méně.

Museli bychom samozřejmě porovnávat konkrétní případy. Ale zdá se mi, že docela dost lidem by chození do práce pěšky ušetřilo čas a opravdu zlepšilo zdraví.

[kozzi]

No to je důvod proč se na sebe raději nedívám . Taky jsem se rozhodl shodit pár kilo, asi tak 5-7 kg by mi vyhovovalo. Teď mám 187cm a 78kg. No ale furt lepší než předloni to jsem měl po zimě 85kg ale na svých 71-73 kg jsem se dostal během dvou-třech týdnů. Tenkrát mi extrémně pomohla historická exkurze. Jelikož jsem všechny peníze utrácel jen za alkohol nezbývalo mi nic na jídlo takže jsem za celej týden snědl 1 možná 2 rohlíky a jedenu malou porci v jakémsi fast-foodu. Takže jsem přijel dom o 7kg lehčí a má penežena byla taky o spoustu lehčí

[Dag]

Jeden známej byl autorem velmi účinné odtučňovací kůry. Pohádal se s manželkou a odešel na týdenní flám, kdy se živi jen alkoholem a cigárama. Měl pak postavu jak proutek, Bohužel, zemřel na celkovou sešlost v pětatřiceti letech stáří.

[kozzi]

To je v podstate pozitivni me je(bude) 20 takze mi zbyva priblizne 15 let stim se da jeste riuzne nalozit . Nee nemam zenu se kterou bych se hadal takze to nehrozi.

[Dag]

15 let, to je času fůra! :) On tedy (my tomu říkali Derišova dieta, podle něj) se ten zmíněný hoch, podle mého, vždy takhle periodicky hádával, aby měl záminku se spravedlivě rozhořčit nad nepochopením a jít chlastat.

Metoda "pytlík fazolí a do hor" je ale také dobrá, je fakt že já stále žiji a je mi 50 (fakt? no asi jo, to číslo v rodném listě je neúprosné). Když jsme na přechod Nízkých Tater s mojí ženou zapomněli vzít jídlo, tak jsme se živili jen borůvkama. Čtyři dny, bylo to dávno, láska... nikam jsme nespěchali, zobali borůvky, tahaly těžký batohy (nevzal jsem jídlo, ale knížky, vonné indické tyčky, sošku Šivy abychom to měli stylové a podobné nezbytné věci), cvičli jogu, koupali se v potocích a váleli v ranním sněhu... a hubli.

Ono to je různé. Třeba po alkoholu někdo tloustne, jinej průtokovej ohřívač piva je zase hubenej jako lunt. Čert se v tom vyznej. :)

Ale solidní břich je prý signum spokojenosti a prosperity! :)

[Dag]

Na svých výletech do hor jsem za čtrnáct dní shodil někdy deset kilo. Pokračuji v udržování linie i teď a i bez hor. Chce to hodně pohybu, málo jídla, případně stres a nespat. Když si dáš jako snídani jeden rohlík za chůze někdy po poledni, oběd vynecháš a večeře je o půlnoci třeba chleba se sýrem, tak je to v pohodě! :)

Pak nevadí ani jednou, dvakrát za týden teplý jídlo. :)

[Bluebear]

případně stres a nespat

Na to pozor - přibližně padesát procent lidí ve stresu a při nedostatku spánku naopak přibírá.

Krom toho stres a nevyspání škodí organismu na několika frontách, takže i když z toho třeba zhubneš, zdravější nebudeš.

[Dag]

Já z toho hubnu, asi nejsem 50%. :)

Zdravější. Já už o moc zdravější nebudu a na možnosti jsem (ťuk, ťuk) zdravý vcelku dost. :)

[Max]

Apropo, divím se, kolik lidí v diskusi vidí přímý vztah mezi váhou a tloušťkou. Pánové, od kdy jsou tyto dvě věci svými ekvivalenty?
Zdar Max

[pht]

no byt tebou tak si nedavam cil shodit kila ale zit zdrave. jinak budes svoje telo mucit zbytecne.

[PepaSFI]

tuhle jsem zahlíd v televizi nějakýho idiota jak radil holkám že mají hubnout zvracením. Mluvil jako buzna ze špatnýho vtipu, no to nejspíš je a prý je to nějaký módní guru. Jednak prd ví o tom jaké holky se líbí chlapům a pak, jemu to je jedno že si tím zhuntujou zdraví. Hlavně že módní průmysl vydělá. Já bych mu naordinoval kilo třešní, litr nakyslýho mlíka a půl kila sluncem přešlýho vlašáku. A k tomu hubnutí, záleží spíš na figuře než na váze. Kila ať klidně zůstanou ale potřeba je z okrasného tukového prstence přesunout do svaloviny. Já bych potřeboval tak aspoň deset kilo přesunout ale protože pracuju převážně manuálně tak na nějaké cvičení nemám ani pomyšlení.

[Luk]

tuhle jsem zahlíd v televizi nějakýho idiota jak radil holkám že mají hubnout zvracením. Mluvil jako buzna ze špatnýho vtipu, no to nejspíš je a prý je to nějaký módní guru.

Tu reportáž jsem viděl. Prý jde o nějakého podvodníka, co si už dříve nechával platit za castingy se slibem, že pak modelky budou dostávat práci (focení, přehlídky apod.) - ale jen shrábl prachy a to bylo všechno. Měl na kontě ještě pár dalších takových věcí, je vcelku dost známá firma (asi něco jako Lukáš Kohout)

[Martina]

Ahoj dlouho jsem se snažila zhubout v těhotenství jsem přibrala 22kg a hledala jsem všechno možné až jsem najela stránky zadala tam jen své jméno a mail a už se potom se mnou spojila konzultantka která se mnou probrala váhu kolik bych měla správně vážit jak se stravuji a podobné návyky poradila mě a potom to už bylo jen na mě zkuste to nebude Vás to stát víc než pár minut času. Pokud chcete vědět o jaké stránky jde napište mě na můj mail Dedicova.M@seznam.cz ráda napíšu víc

[Luk]

Link